Orzo ile Meksika Tavuk Salatası Tarifi

Bu orzolu Meksika tavuk salatası , taze, sağlıklı ve lezzetli Tex-Mex lezzetleriyle dolu! Hızlı ve kolay ve sadece 30 dakikada hazır.

Orzo ile Meksika Tavuk Salatası Tarifi

Orzo ile Meksika Tavuk Salatası

Bu orzolu Meksika tavuk salatası , taze, sağlıklı ve lezzetli Tex-Mex lezzetleriyle dolu! Hızlı ve kolay ve 30 dakikada hazır.

 kurs salata
 Yerel mutfak Tex-Mex
 Kelime Meksika usulü tavuk salatası
 Hazırlık zamanı 15 dakika
 Pişirme Süresi 15 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Kalori 673 kcal
 

malzemeler

  • 1 su bardağı pişmemiş orzo
  • Isırık büyüklüğünde parçalara bölünmüş büyük tavuk göğsü
  • 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı toz kimyon
  • tatlı kaşığı füme kırmızı biber
  • tatlı kaşığı toz biber
  • tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • (14 sıvı ons) siyah fasulye boşaltılabilir ve durulanabilir
  • (12 sıvı ons) mısır süzülmüş olabilir
  • yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
  • 1 su bardağı küçük domates (üzüm, kiraz vb.)
  • yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
  • avokado doğranmış
  • 1/2 fincan Meksika rendelenmiş peynir karışımı (isteğe bağlı)
  • küçük jalapeno biber dilimlenmiş (isteğe bağlı)
  • Tat vermek için tuz ve karabiber

Pansuman:

  • 1 misket limonunun suyu
  • 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı 

Talimatlar

  1. Orzo al dente'yi paket talimatlarına göre pişirin. Pişirdikten sonra süzün ve soğuk su altında durulayın. İyice süzün ve geniş bir kaseye ekleyin. Birbirlerine yapışmasını önlemek için biraz zeytinyağı karıştırmayı seviyorum. Kenara koyun.
  2. Bu arada tavuğunuzu hazırlayın ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı, kimyon, füme kırmızı biber, pul biber ve sarımsak tozu ile birlikte bir tavaya ekleyin. Kaplaması ve orta-yüksek ateşte yaklaşık 7 dakika (veya pişene kadar) pişirmesi için karıştırın, sık sık karıştırın. Tava çok kurursa daha fazla zeytinyağı eklemeniz gerekebilir.
  3. Bu arada, diğer malzemeleri hazırlayın ve orzo ile birlikte kaseye ekleyin. 
  4. Tavuk piştikten sonra salataya ekleyin ve ardından sos malzemelerini ekleyin. 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile başlamanızı ve gerekirse daha fazlasını eklemenizi öneririm. Tadı beğenene kadar pansumanla oynayın. Atmak. Gerekirse fazladan tuz ve karabiber ekleyin. 

Tarif Notları

  • Bu tarif, örneğin iş yemekleri için harika artıklar veya yemek hazırlığı yapar. Önceden yapılabilir, ancak avokadoyu servis etmeye yaklaşana kadar eklemeyi beklemenizi öneririm, böylece kahverengileşmesin. 
  • Bu, insanların ne kadar yediğine bağlı olarak kolayca 4'ten fazla servis edebilir (beslenme bilgisi 4 için hesaplanır).
  • Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir garanti yerine bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Beslenme gerçekleri
Orzo ile Meksika Tavuk Salatası
Sunum Başına Miktar
Kalori 673Yağdan Kalori 216
% Günlük değer*
Yağ 24g% 37
Doymuş Yağ 6g% 38
Kolesterol 86 mg% 29
Sodyum 386mg% 17
Potasyum 1336mg% 38
Karbonhidratlar 71g% 24
Elyaf 14g% 58
Şeker 3g% 3
Protein 45g% 90
A vitamini 956IU% 19
C vitamini 20mg% 24
Kalsiyum 147mg% 15
Demir 4mg% 22
* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

limon dilimi ve mutfak eşyaları ile bir kase Meksika orzo tavuk salatası

Bu Meksika tavuk salatası tarifi, yemek hazırlığı için harika. Ertesi gün işe biraz aldım ve gerçekten sağlıklı ve hızlı bir öğle yemeği oldu.

Yemek hazırlama rotasına gidiyorsanız, avokadoyu dışarıda bırakmanızı veya servis yapmadan hemen önce eklemenizi öneririm, böylece kahverengileşmesin.

Bir cam kapta orzo ve avokado ile Meksika tavuk salatası

Blogumda birkaç Tex-Mex tarzı tarifim var ve bu yeni bir favori. Güneybatı lezzetlerini seviyorum. Bu tarif size hitap ediyorsa, taco kabaklı teknelerimi , kolay salsa tavuğumu veya  Crockpot Meksika tavuk çorbamı da beğenebilirsiniz  .

Bu Meksikalı tavuk avokado salatası tarifi, tencere veya piknikler için ya da hava ısınırsa o sorta şeyi için harika olurdu. Burada hala kış mevsimi. Falan. Mart en sevmediğim aydır. Yaza kadar bekleyemem !!

gül altın mutfak eşyaları ile bir kapta orzolu sağlıklı Meksika tavuk salatası

Bana göre peynir ve jalapeno biberi bu Tex-Mex tavuk salatasında isteğe bağlı malzemelerdir. Her zaman en büyük peynir hayranı değilim ve çok fazla baharat sevmem. Biliyorum , eğlenceli değilim. Kalorileri peyniri kesmekten kurtarmak = benim için iyi. Eğer aynıysan, onları dışarıda bırakmakta özgürsün!

Bir başka hızlı ipucu: Bu Meksika tavuklu makarna salatasında kullandığım baharat karışımını kullanmak yerine, mağazadan satın alınan taco baharatını kullanmaktan çekinmeyin. Tam olarak aynı olmayacak, ancak sizin için daha kolaysa, bu değişimi kolayca yapabilirsiniz.

Burada orzo kullandım, ama şimdi düşünüyorum da, bunun yerine pirinç kullanabilirsiniz. Tercih ettiğiniz veya elinizde ne varsa işe yarayacaktır. Bu kesinlikle kesin bir salata değil ... sevdiğinizi ekleyin veya istemediğinizi atlayın. Yine de tadı güzel olacak!

Denenecek diğer orzo tarifleri:

  • Tavuklu Limonlu Orzo Salatası
    Akdeniz Orzo Salatası

orzo ve kişniş limon soslu Tex-Mex tavuk salatası

Umarım bu Meksika tavuk salatası kasesini beğenirsiniz!

Yaptıysanız veya herhangi bir sorunuz varsa aşağıdaki yorumlarda bana bildirin! ????

Türkiye'nin, 2. en büyük,  yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.


Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.


Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.


Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.


Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow