Zencefilli Süper Yeşil Smoothie Detoks Kasesi
Sağlıklı süper yiyecekler ve matcha tozundan elde edilen biraz kafein ile dolu bu kremsi yeşil smoothie kasesi doyurucu bir kahvaltı yapar. Chia tohumları ve yulaf yoğunluk ve lif eklerken mango ve taze zencefil tatlılık ve baharat katar.
İçindekiler
2 kişilik
Aşama 1
Yulaf ve chia tohumlarını en az 10 dakika ve bir geceye kadar küçük bir kapta hindistan cevizi sütüne batırın. Bir karıştırıcıya aktarın ve avokado, zencefil, mango, ıspanak, badem yağı ve matcha ekleyin. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin, ardından 2 kaseye bölün. Hindistan cevizi, granola ve/veya ahududu ile doldurun ve servis yapın.
Sabah hazırlık süresini kısaltmak için yulaf ve chia tohumlarını bir gece önceden ıslatın. Avokado dışındaki tüm malzemeleri tekrar kapatılabilir bir kapta veya blender sürahisinde toplayın ve gece boyunca buzdolabında bekletin. Servis yapmaya hazır olduğunuzda, ıslatılmış yulaf ve chia, avokado ve soğutulmuş malzemeleri blender ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
Tepkiniz Nedir ?
