Ispanak ve Kinoa Vegan Yemek Hazırlama Kaseleri Tarifi
Bu vegan yemek hazırlama kaseleri kinoa, ıspanak, havuç, badem ve lezzetli bir zencefil / sarımsak / soya sosu ile dolu! Sadece 30 dakikada hazır ve bu tarif 4 öğün yapar.
Ispanak ve Kinoa Vegan Yemek Hazırlama Kaseleri
malzemeler
- 1 bardak pişmemiş kinoa
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- 2 diş sarımsak kıyılmış
- 1/2 çay kaşığı taze zencefil rendesi
- 1 (5 ons) paket taze bebek ıspanak
- 1/3 su bardağı dilimlenmiş badem
- 1 (10 ons) paket Fransız usulü (kibrit çöpü) havuç
- 1/2 çay kaşığı kızarmış susam yağı
- 1/2 yemek kaşığı limon suyu veya daha fazlası
- Sriracha sosu isteğe bağlı, tatmak için
- Tatmak için biber
Talimatlar
-
Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin.
-
Bu arada, diğer malzemeleri hazırlayın.
-
Kinoa bittiğinde, yağı, sarımsağı, soya sosu ve zencefili orta-yüksek ateşte bir tavaya ekleyin. Yaklaşık bir dakika pişirin.
-
Ispanağı ekleyip solana kadar pişirin. Tavayı ocaktan alın.
-
Badem, havuç, kızarmış susam yağı, limon suyu, sriracha (kullanılıyorsa), karabiber ve kinoayı karıştırın. Birleştirilene kadar fırlatın. 4 yemek hazırlama kabına bölün.
Tarif Notları
- Kullanışlı numara: Zencefil donmuşsa rendelemek çok daha kolaydır. Dondurucuda her zaman biraz taze zencefil tutarım ve kolayca rendelemek için Microplane rende / zester'imi kullanırım.
- Bunlar resimde görülen yemek hazırlama kaseleridir. Eğer dikdörtgen olanları tercih ederse, deneyin bu .Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Bu vegan yemek hazırlama kaseleri mükemmel bir hafif ama doyurucu öğle yemeği yapar. Kalanları işe götürdüm ve yemeğe kadar beni tok tuttular.
Burada vegan Akdeniz yemek hazırlama kaselerim , vegan tatlı patates yemek hazırlama kaselerim ve toplam 30 vegan yemek hazırlama tarifleri dahil olmak üzere bir dizi vegan yemek hazırlama tarifim var .
Bu tarifi salata gibi soğuk yiyorum. Yine de kesinlikle ısıtabilirsin. Çiğ havuç ve bademlerin kinoayı ve pişmiş ıspanağı dengeleme şeklini gerçekten seviyorum.
Şimdiye kadar hepinizin bildiği gibi, baharatla pek ilgilenmiyorum, ama bence sriracha sosu burada çok iyi gider.
Bu sebzeli yemek hazırlama kaselerini yapmak gerçekten daha kolay olamazdı. Kinoayı pişirip diğer malzemeleri pişirirken hazırlıyorsunuz. Ispanağı biraz zeytinyağı, soya sosu, sarımsak ve zencefil ile karıştırdım. Daha sonra malzemelerin geri kalanını ve kinoayı karıştırıyorum. Bitti ve bitti.
Orada olduğu burada ıspanak bir bütün 5 ons kutusu, ancak muhtemelen bildiğiniz gibi, ıspanak bunu, bu fotoğraflar için de görünmüyor solgunluk çok doğru aşağı küçülür. Yine de orada. ????
Bu kinoa yemeği hazırlama kaselerini bir deneyecek misin?
Sorular? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin!
Neyiyek.com, Türkiye'de , an itibariyle 20000 Bin Aşkın seçkin restoranla hizmet vermektedir. Yemek Sipariş teslimatında 3. sırada bulunan , Gece, Gündüz, 7/24 yemek.Türkiyenin Her Bölgesine teslimatı yapılmaktadır,
Türkiye'nin, 2. en büyük, yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.
Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.
Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.
Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.
Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....
Tepkiniz Nedir ?
