Tatlı Patates Dilimleri ile Kinoa, Acı Biberli Tarifi
İşte bir sır: Kinoa, pişirmek istediğiniz balıklar için harika bir gevrek kabuk yapar . Bu basit, sağlıklı yemek, hafta içi akşam yemeği listenizde düzenli olacak.
Bu yemek, hafta içi akşam yemeği listemde düzenli - çok lezzetli! Normal ekmek kırıntıları yerine kinoa ve normal yerine tatlı patates dilimleri kullanmak, sizin için de daha iyi olduğu anlamına gelir.
İçindekiler
4 Porsiyon
Aşama 1
Fırını 425 ° F'ye ısıtın. Kimyonu, 1/2 çay kaşığı pul biberi ve 1 çay kaşığı tuzu bir kaseye koyun ve birleştirmek için karıştırın. Tatlı patatesleri ağız kenarlı bir fırın tepsisine koyun ve tuz karışımının yarısını, biberi ve 1 yemek kaşığı yağı serpin. Yarıya dönerek 20 dakika veya altın rengi olana kadar kızartın.
Adım 2
Kinoa, limon kabuğu rendesi, kalan pul biber, tuz ve karabiberi bir kaseye koyun ve karıştırın. Yumurtaları bir kaseye koyun ve birleştirmek için çırpın.
Aşama 3
Kalan yağı büyük bir yapışmaz tavada orta ateşte ısıtın. Balığı yumurtaya batırın ve kaplamak için kinoa karışımına bastırın. Her iki tarafta 2-3 dakika veya altın rengi alana kadar pişirin. Balık ve patatesleri kalan tuz karışımı, maydanoz, mayonez ve limon dilimleri ile servis edin.
Tatlı Patates Dilimli Kinoa, Kireç ve Acı Biberli Snapper'ı nasıl değerlendirirsiniz?
Tepkiniz Nedir ?
