Hızlı Meksika kahvaltısı Tarifi

Meksika Hızlı Kahvaltı Tarifi ile sizlerleyiz Meksika da En çok Tercih edilen kalvaltı Türü Bence Denemelisiniz.

  Meksika Mutfağı   Ekim 20, 2020   0   1056  Okuma Listesine Ekle
Hızlı Meksika kahvaltısı Tarifi

Malzemeler

  • 3 adet olgun domates
  • Kavanozdan 2 adet közlenmiş kırmızı biber
  • 4 taze soğan
  • ½ – 1 kireç
  • sızma zeytinyağı
  • 1 x 400 gr siyah fasulye konservesi
  • zeytin yağı
  • 8 küçük un veya mısır ekmeği
  • 4 büyük serbest dolaşan yumurta
  • 1 topak tereyağı

Yöntem

  1. Büyük bir tahtada domates, biber ve taze soğanı birlikte doğrayarak hızlı ve basit bir salsa yapın.
  2. Yarım misket limonunun suyunu sıkın, sızma zeytinyağı gezdirin ve baharatlayın, ardından bıçağı kullanarak doğrayın ve hepsini karıştırın. Tadına bakın ve gerekirse biraz daha limon suyu ekleyin.
  3. Siyah fasulyeleri süzüp küçük bir tencereye dökün, baharatlayın, zeytinyağı gezdirin ve hafifçe ısıtın.
  4. Bu arada, bir tavayı ısıtın, ekmeği her iki taraftan da kömürleşene kadar kızartın, ardından temiz bir havlu veya folyo altında sıcak tutun.
  5. Yumurtaları biraz tereyağı ve yağda kızartın, sarıları güzel ve yumuşak olsun.
  6. Her tabağa ve üzerine fasulye, salsa ve yumurta ile 2 ekmeği patlatın. Biraz tavır için salsa verde fresk ile servis yapın.

PORSİYON BAŞINA BESLENME
  • Kalori550% 28
  • Yağ 22,7 g% 32
  • Doyurur7,7 g% 39
  • Şeker8,2 g% 9
  • Protein23 g% 46
  • Karbonhidrat58,5 g% 23

Etiketler

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow