Yabani pirinç salatası tarifi

Yabani pirinç salatası tarifi

Malzemeler

  • 400 gr karışık pirinç, örneğin Camargue, yabani, uzun taneli
  • 150 gr karışık fındık
  • ½ bir demet taze fesleğen, (15 gr)
  • ½ bir demet taze nane, (15 g)
  • 75 gr kuru kayısı
  • sızma zeytinyağı

Yöntem

  1. Pirinci paketteki talimatlara göre yumuşayana kadar pişirin. Boşaltın, ardından soğumaya bırakın.
  2. Karışık kuruyemişleri kabaca doğrayın, fesleğen ve nane yapraklarını toplayıp kabaca doğrayın, ardından kayısıları kabaca doğrayın.
  3. Pirinçle karıştırın, deniz tuzu ve karabiberle baharatlayın, ardından üzerine yağ gezdirin. Izgara et veya balıkla servis yapın.

PORSİYON BAŞINA BESLENME
  • Kalori411% 21
  • Şişman14,2 g% 20
  • Doyurur2,2 g% 11
  • Şeker6,9 g% 8
  • Tuz0,4 g% 7
  • Protein15 g% 30
  • Karbonhidrat59,4 g% 23
  • Lif3,8 g-

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow