Kabak, Mantar ve Ispanaklı Makarna Tarifi

Kabak, mantar ve ıspanaklı makarna sağlıklı, rahatlatıcı ve doyurucu bir vejetaryen sonbahar yemeğidir.

  30 Dakikalık Yemekler   Ağustos 17, 2020   0   1195  Okuma Listesine Ekle
Kabak, Mantar ve Ispanaklı Makarna Tarifi

Kabak, Mantar ve Ispanaklı Makarna

Kabak, mantar ve ıspanaklı makarna sağlıklı, rahatlatıcı ve doyurucu bir vejetaryen sonbahar yemeğidir.

 kurs Ana yemek
 Yerel mutfak Amerikan
 Kelime balkabağı makarna tarifi, balkabağı ıspanaklı makarna
 Hazırlık zamanı 5 dakika
 Pişirme Süresi 25 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Yazar Tavuksote.com

malzemeler

  • 8 ons pişmemiş makarna (4 kişilik)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 küçük soğan doğranmış
  • 14 ons beyaz mantar doğranmış
  • 2 diş sarımsak kıyılmış
  • 1 tatlı kaşığı Dijon hardalı
  • 3 çizgi İtalyan baharatları
  • 1 su bardağı kabak püresi
  • 1/2 bardak ağır / çırpılmış
  • Bir avuç taze ıspanak
  • Tat vermek için tuz ve karabiber
  • Taze rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

  1. Makarnanız için büyük bir tencere tuzlu suyu kaynatın. Paket talimatlarına göre pişirin.
  2. Orta ateşte bir tavaya sıvı yağ ekleyin ve soğanları hafifçe kızarıncaya kadar soteleyin (yaklaşık 10 dakika).
  3. Bu arada mantarları doğrayın ve ardından sarımsak, hardal ve İtalyan baharatıyla birlikte tavaya ekleyin. 10 dakika daha pişirin.
  4. Kabak, krema ve ıspanağı ekleyin. Ispanak solana kadar birkaç dakika daha pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  5. Sosun biraz daha ince olmasını istiyorsanız, biraz makarna suyunu ayırın. Sosu makarna ile karıştırın ve taze rendelenmiş parmesan peyniri ile servis yapın.

Tarif Notları

  • 4-6 kişiliktir.

Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.

bir kase kabak, mantar ve bir çatal ile ıspanaklı makarna

İşlerin ülkeden ülkeye değişmesi komik. Kanada'dayım ve balkabağı mevsimi burada henüz Amerika'daki gibi tam hızda değil. Aslında kabak püresi bulmakta bazı sorunlar yaşadım! Sonunda yerini bulabildim, ancak yerel bir süpermarketin baharat bölümündeki alt rafta iyice gizlenmişti. Balkabağı baharatı hiçbir yerde bulunamadı.

Birkaç hafta önce, AZ'deyken ve orada gördüğümde bir şeyler alamadığım için kendimi tekmeliyordum. Starbucks ve diğer kahve dükkanlarında elbette balkabağı baharat latte var, ancak kendi başına bir şey yapmak istiyorsan, biraz daha zor görünüyor.

Bir blog yazarı, Birleşik Krallık'ta balkabağı püresi bulmada nasıl benzer sorunlar yaşadığından yakınıyordu. Kanadalılar balkabağı delisi değil mi bilmiyorum! Her halükarda, gerçekten nefis bir makarna tabağı ve çorba yaptığı için eşyaları bulduğuma sevindim .

bir kase sağlıklı kabak, mantar ve bir çatal ile ıspanaklı makarna

Şimdiden kabak mevsiminden kaç kişinin sıkıldığını merak ediyorum! Görünüşe göre hepsi Pinterest'te ve şu anda diğer tüm yemek bloglarında. Balkabağı kurabiyeleri, balkabağı çorbası, balkabağı latte kopyaları ... liste devam ediyor. Balkabağı delisi olmayan biri olarak , bunun üzerine atlamak için iyi bir çoğunluk olup olmadığını bilmek zor. İnsanlar hoşuna gittiği için blogda birkaç balkabağı tarifine sahip olmanın mantıklı olduğunu düşünüyorum, ancak internetin balkabağı çılgınlığı ile doygun olduğunu düşünüyorum.

İnsanlar şeyleri bu kadar çok mu seviyor yoksa bu sadece blog yazarlarının yaptığı bir varsayım mı? Düşünceler? Oh ve tüm söylenenlere rağmen, yakında balkabağı sosu yapmayı deneyeceğim . Tat testini geçerse, bloga ulaşır. ????

Her neyse, balkabağına takıntılı olmamama rağmen, bu kolay balkabağı makarna tarifinden keyif aldım! Oldukça sağlıklıdır, sizi doyurur ve bazı hoş ve rahat tatları vardır. Aynı zamanda mevsimlik olan bu kolay hafta içi tariflerinden biri, ki bu güzel. Geçen hafta öğle yemeğinde yemek artıkları çok hoşuma gitti. Sosu vegan yapmak için kremayı atlayabilir veya birkaç kalori tasarrufu yapabilirsiniz, ancak orada biraz daha zenginlik katması hoşuma gidiyor. Oldukça kalın bir sos, bu yüzden biraz inceltmek isterseniz makarna suyundan tasarruf etmenizi öneririm.

Tuzlu kabak tariflerini seviyor musunuz? Hindi kabak biberimi deneyin .

tahta kaşık ve kase kabak, mantar ve ıspanaklı makarna ile tavada

Bu balkabağı ve mantarlı makarna tarifini yapacak mısınız?

Etiketler

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow