Ispanaklı Enginar Somonu Tarifi

Bu ıspanaklı enginar somon tarifi, yoğun bir hafta gecesi biraz farklı bir şey istediğinizde mükemmel olan, çökmekte olan ve lezzetli bir yemektir. Yapması sadece 30 dakika sürer!

  30 Dakikalık Yemekler   Ağustos 13, 2020   0   597  Okuma Listesine Ekle
Ispanaklı Enginar Somonu Tarifi

Ispanaklı Enginar Somonu

Bu ıspanaklı enginar somon tarifi, yoğun bir hafta gecesi biraz farklı bir şey istediğinizde mükemmel olan, çökmekte olan ve lezzetli bir yemektir. Yapması sadece 30 dakika sürer!

 kurs Ana dil
 Yerel mutfak Amerikan
 Kelime ıspanaklı enginar somonu
 Hazırlık zamanı 15 dakika
 Pişirme Süresi 15 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Kalori 589 kcal
 

malzemeler

  • 4 parçaya kesilmiş 1 pound taze somon
  • Tarama için un
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 3/4 su bardağı tavuk suyu
  • 8 ons krem peynir (bir blok Philly) yumuşatılmış
  • 2 diş sarımsak kıyılmış
  • 1 (14 sıvı ons) enginar kalpleri süzülmüş ve doğranmış olabilir
  • 2 su bardağı (paketlenmiş) taze bebek ıspanağı
  • 1/2 su bardağı taze rendelenmiş parmesan peyniri
  • Tat vermek için tuz ve karabiber

Talimatlar

  1. Somonu 4 eşit parçaya kesin ve üzerine tuz ve karabiber serpin. Balıkları kaplanana kadar un içinde araştırın. Diğer malzemeleri hazırlayın.

  2. Yağı ve tereyağını orta-yüksek ateşte bir tavaya ekleyin. Tava ısındıktan sonra somonu ilave edin ve yan yana 3 dakika pişirin. Somonu tavadan çıkarın ve bir kenara koyun.

  3. Sıcaklığı orta seviyeye düşür. Tavaya tavuk suyunu, krem ​​peyniri ve sarımsağı ekleyin. Peynir eriyip pürüzsüz bir sos haline gelene kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin.

  4. Enginar ve ıspanağı tavaya ekleyin. Ispanak solsun. Sosun çok yoğunlaştığını fark ederseniz (kişisel tercihiniz, ne kadar kalın olmasını istediğinizdir), biraz daha tavuk suyu ekleyin.

  5. Parmesan peynirini karıştırın ve somonu tekrar tavaya ekleyin. Balık tamamen pişene ve bir çatalla kolayca pul pul parçalanana kadar birkaç dakika daha pişmesine izin verin. Gerektiği kadar tuz ve karabiber ekleyin. Hemen servis yapın.

Tarif Notları

  • Krem peyniri buzdolabından çıkarırsanız ve pişirmeye başlamadan önce en az 30 dakika ısınması için tezgahın üzerinde bekleterseniz bu tarif çok daha pürüzsüz hale gelir.
  • Bu tarifte donmuş ıspanak kullanabilirsiniz. Önce çözdüğünüzden ve suyu sıktığınızdan emin olun. 
  • Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir garanti yerine bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Beslenme gerçekleri
Ispanaklı Enginar Somonu
Sunum Başına Miktar
Kalori 589Yağdan Kalori 414
% Günlük değer*
Yağ 46g% 71
Doymuş Yağ 18g% 113
Kolesterol 143mg% 48
Sodyum 999mg% 43
Potasyum 768mg% 22
Karbonhidratlar 10g% 3
Elyaf 2g% 8
Şeker 3g% 3
Protein 33g% 66
A Vitamini 3401IU% 68
C vitamini 29mg% 35
Kalsiyum 248mg% 25
Demir 3mg% 17
* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

tavada ıspanak ve enginar somonu

Tamam, yani ıspanaklı enginar sos süper popüler ve bu yüzden geçen yıl ıspanaklı enginar gnocchi yapmaya karar verdim . Dipte başka neyin bir riff olarak işe yarayacağını merak ettim ve bulduğum şey bu. Kremalı soslarla her zaman somon balığı yemiştim ve krem ​​peynir kullanmak, genellikle bu tür tariflere eklediğim her zamanki ağır kremadan bir mola veriyor. Somonu mükemmel şekilde tamamlayan güzel ve keskin. 

Bu tarifi yapmak için somonu tavada birkaç dakika kavurup, geçici olarak tavadan alıp hızlıca kremalı ıspanak ve enginar sosu yapıyoruz. Somon daha sonra o tatlı sosta pişirmeyi bitirmek için tekrar eklenir. 

Uzman ipucu: Derisi açık veya kapalıyken somon satın alabilirsiniz. Derinin yenmesi iyidir, ancak bazı insanlar yememeyi tercih eder. Derisi olan bir parça alırsanız ama yemek istemezseniz, tavadan somonu çıkardığınız basamakta kabuğunu soyabilirsiniz (oldukça kolay soyulmalıdır).

Ispanaklı ve enginarlı tavuk tarifimi de beğenebilirsiniz .

ıspanak enginar somonunun yakın çekim

Bu yemek yıl boyunca çalışır. Şimdiye kadar Edmonton'da tuhaf bir yaz oldu! Mayıs güzel başladı, ancak Haziran ayında rekor yağış oldu. Temmuz da çok ağır geçti. Şimdiye kadar gerçekten bir yaz olmadı ve hayal kırıklığı yaratıyor, özellikle de bu kadar uzun bir kıştan sonra. Elimde bir içkiyle terasta oturmayı gerçekten özlüyorum, biliyorsun. Birkaç bitkimiz var (domates ve fesleğen) ve onları ektiğimizden beri temelde boğuldukları için hiç iyi durumda değiller. İç çekmek. İşte Ağustos ve Eylül'ün daha iyi olmasını umuyoruz ...

Ispanaklı enginar somonu ile ne servis edilir

Bu yemek oldukça zengin, bu yüzden biraz sebzelerle veya hafif soslu bir salata ile servis etmenizi öneririm. Pirinç, makarna veya patatesle de harika gider. 

Hoşunuza gidebilecek daha kremsi somon tarifleri:

  • 20 Dakika Kremalı Somon Piccata Tarifi
    20 Dakika Kremalı Dijon Somonu
    Kremalı Limonlu Somon
    Kremalı Toskana Somonu Tarifi

tavada kremalı ıspanak ve enginar soslu somon

Bu kolay somon tarifi yapıp yapamayacağınızı bana bildirin!

Sorular? Aşağıdaki yorumlarda bana sorun. 

Neyiyek.com, Türkiye'de , an itibariyle 20000 Bin Aşkın seçkin restoranla hizmet vermektedir. Yemek Sipariş teslimatında 3. sırada bulunan , Gece, Gündüz, 7/24 yemek.Türkiyenin Her Bölgesine teslimatı yapılmaktadır,


Türkiye'nin, 2. en büyük,  yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.


Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.


Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.


Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.


Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle

Etiketler

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow