Tay Kinoa Salatası Tarifi

Bu vegan Tay kinoa salatası tarifi taze, kolay ve lezzetle doludur. Yerfıstığı kireç sosu tamamen bağımlılık yapar! Yemek hazırlığı için hızlı ve harika.

Tay Kinoa Salatası Tarifi

Tay Kinoa Salatası

Bu vegan Tay kinoa salatası  tarifi taze, kolay ve lezzetle doludur. Yerfıstığı kireç sosu tamamen bağımlılık yapar! Yemek hazırlığı için hızlı ve harika.

 kurs salata
 Yerel mutfak Amerikan
 Kelime Tay kinoa salatası, vegan kinoa salatası
 Hazırlık zamanı 10 dakika
 Pişirme Süresi 20 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Kalori 354 kcal
 

malzemeler

  • 1 su bardağı pişmemiş kinoa
  • 1 adet doğranmış kırmızı biber
  • İran (mini) salatalık veya doğranmış 1/2 İngiliz salatalık
  • Bir avuç küçük domates ikiye bölündü
  • yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
  • yemek kaşığı kıyılmış taze fesleğen
  • yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
  • 1/3 su bardağı doğranmış fıstık
  • Tat vermek için tuz ve karabiber

Pansuman:

  • yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1/2 misket limonu suyu
  • 1/2 yemek kaşığı soya sosu
  • yemek kaşığı zeytinyağı
  • diş sarımsak kıyılmış
  • 1/4 su bardağı su

Talimatlar

  1. Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin. Piştikten sonra soğumaya bırakın.
  2. Bu arada sebzeleri ve otları hazırlayın.
  3. Bir mutfak robotuna pansuman malzemelerini ekleyerek ve pürüzsüz olana kadar işleyerek pansumanı hazırlayın (akarken suyu serpiyorum).
  4. Kinoa soğuduktan sonra diğer malzemelerle birlikte büyük bir salata kasesine ekleyin. Gerekirse fazladan tuz ve karabiber ekleyin ve baharatlayın.

Tarif Notları

  • Yemek hazırlığı için harikadır, böylece hafta boyunca yemek yiyebilirsiniz.
  • 4-6 kişiliktir. 
  • Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir garanti yerine bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Beslenme gerçekleri
Tay Kinoa Salatası
Sunum Başına Miktar
Kalori 354Yağdan Kalori 162
% Günlük değer*
Yağ 18g% 28
Doymuş Yağ 3g% 19
Sodyum 191mg% 8
Potasyum 610mg% 17
Karbonhidratlar 37g% 12
Elyaf 6g% 25
Şeker 4g% 4
Protein 13g% 26
A vitamini 1306IU% 26
C vitamini 46mg% 56
Kalsiyum 48mg% 5
Demir 3mg% 17
* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

Fıstık misket limonu sosuyla gezdirilmiş Tay kinoa salatası ile kase

Burada köriler , çorbalar ve salatalar da dahil olmak üzere Tayland'dan esinlenilmiş birkaç tarif var ama daha önce hiç kinoalı bir Tay salatası yapmadım. Bu güzel ve doyurucu. Vegan yemek hazırlığı için iyi çalışan salata türüdür.

Evet, bu blogda bir kinoa tarifi yayınladım ve hayır, cehennem donmadı (dikkat edin, burada tüm karlar henüz erimedi, ama ben konudan sapıyorum). Bu blogda asla bir kinoa tarifi yayınlamayacağımı söylemiştim , bu yüzden sanırım yalan söyledim.

Neden kinoayı sevmiyorum? Ben dokusunun hayranı değilim. Beni rahatsız eden bir şey var. Yine de tadı iyi (ve evet, bu salatadan biraz yedim). Pek çok insanın kinoayı sevdiğini biliyorum , bu yüzden bu kinoa hayranları için. Umarım beğenmişsindir. ????

Tay kinoa salatası üzerinde ahşap salata kapları ile fıstık limon sosunun yakından görünümü

Kinoa salatası nasıl yapılır

Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin. Bu arada, diğer malzemeleri hazırlayın ve pansumanı yapın. Kinoa soğuduktan sonra, her şeyi büyük bir kaseye koyun. Hemen servis yapın veya önce soğutun.

Bu Asya kinoa salatası oldukça özelleştirilebilir. Elinizde bazı malzemeler yoksa, bu çok önemli değil veya soğanı veya başka bir şeyi sevmediğinizi söylerseniz, gerektiği gibi ayarlamaktan çekinmeyin.

Daha fazla kinoa salatası: Çiftlik tavuklu kinoa salatamı veya Akdeniz kinoa salatamı deneyin .

Tay kinoa salatası ve ahşap servis aletleri ile cam kase

Tay fıstık salatası sosu nasıl yapılır

Bu Tay salatası tarifi için sos yapmak çok kolay. Fıstık ezmesini (kremalı türden kullandım), limon suyunu, soya sosunu, zeytinyağını, sarımsağı ve suyu bir mutfak robotuna ekleyin ve güzel ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Onu her şeyin üzerine serpiştirmek isteyeceksiniz (yine de yaptım).

Vegan salataları seviyor musunuz? Ayrıca közlenmiş patlıcan ve ıspanaklı salatamı veya  yeşil mercimek salatası tarifimi de beğenebilirsiniz .

vegan Tay esintili kinoa salatası salatalık ve domatesli kase

Umarım bu vegan kinoa salatası tarifini seversin!

Aşağıdaki yorumlarda herhangi bir sorunuz varsa bana bildirin.

Türkiye'nin, 2. en büyük,  yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.


Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.


Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.


Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.


Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow