Düşük Karbonhidratlı Taco Salatası Tarifi
Bu düşük karbonhidratlı taco salatası tarifi sağlıklıdır, yapımı kolaydır ve 30 dakikadan kısa sürede hazırdır. Lezzetli güneybatı lezzetleriyle dolu!
Düşük Karbonhidratlı Taco Salatası Tarifi
Bu düşük karbonhidratlı taco salatası tarifi sağlıklıdır, yapımı kolaydır ve 30 dakikadan kısa sürede hazırdır. Lezzetli güneybatı lezzetleriyle dolu!
malzemeler
- 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 kiloluk ekstra yağsız kıyma
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1 tatlı kaşığı füme kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı toz biber
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 1/4 orta boy kırmızı soğan doğranmış
- 1/2 su bardağı rendelenmiş Meksika peynir karışımı
- 1 avokado doğranmış
- 1 su bardağı küçük domates (üzüm, kiraz vb.) İkiye bölünmüş
- Isırık büyüklüğünde parçalara ayrılmış 1 küçük baş marul
Pansuman:
- 3/4 su bardağı ekşi krema
- 1 yemek kaşığı adobo sosu (nota bakın)
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Tat vermek için tuz ve karabiber
Talimatlar
-
Orta-yüksek ateşte bir tavaya zeytinyağı, sığır eti ve baharatları ekleyin. Eti küçük parçalara ayırmak için bir kaşık kullanarak (ve sık sık karıştırarak), yaklaşık 7 dakika veya tamamen pişene kadar pişirin.
-
Bu arada, diğer salata malzemelerinizi hazırlayın ve büyük bir salata kasesine ekleyin.
-
Sos malzemelerini küçük bir kaseye ekleyin ve birlikte çırpın.
-
Kıyma piştikten sonra salatanın üzerine serpin. Pansuman ekleyin ve fırlatın. Hemen servis yapın.
Tarif Notları
- Adobo sosu, adobo soslu chipotle chilis kutularındaki sostur (bunları marketteki Meksika koridorunda bulun). 1 yemek kaşığı sosu kullandığımda sos yarı baharatlıydı. Sargıya harika dumanlı bir tat verir. Daha sıcak olmasını istiyorsanız daha fazlasını ekleyin. Gerçekten baharatlı olmasını istiyorsanız bir veya iki biber doğrayın!
- Benim yaptığım gibi tek tek baharatları kullanmak istemiyorsanız, tercih ederseniz önceden hazırlanmış taco baharatını kullanabilirsiniz.
- Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir garanti yerine bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Bu düşük karbonhidratlı dana taco salatası tarifi gerçekten benim için çok etkili oldu. Kıymalı taco salatası yemeli asırlar oldu. Ve tahmin et ne oldu? Tortilla cipslerini bile kaçırmadım. Onsuz burada bolca lezzet ve gevrek var.
Taco salatası sosu basitçe ekşi krema, bir kutu chipotle chilis ile gelen adobo sosu ve biraz taze limon suyudur. Diğer malzemelerle harika bir tadı var!
Taco salatasında ne var?
Bu kolay taco salatası tarifi şunları içerir:
- marul
- Ekstra yağsız kıyma
- Domates
- kırmızı soğan
- Peynir (sadece çedar kullanabilirsiniz, ancak çedar, Monterey Jack ve queso quesadilla peynirleri içeren bir Meksika rendelenmiş peynir karışımı kullandım)
- Avokado
- Ev yapımı ekşi krema bazlı bir chipotle sos
- Satın alabileceğiniz taco baharatına benzer kolay bir ev yapımı baharat karışımı
Tortilla cipslerini dışarıda bıraktım - bu karbonhidrat ve kalori tasarrufu sağlar.
Sanırım bu dumanlı chipotle taco salatası tarifine bayılacaksınız. Bu kadar hızlı bir araya gelmesini seviyorum ve burada sadece sağlıklı gerçek gıda malzemelerimiz var. Kesinlikle en sevdiğim rahat yiyeceklerden biri.
Taco salatasını düşük karbonhidratlı nasıl yaparsınız?
Düşük karbonhidratlı bir taco salatası yapmak için gerçekten çok fazla değişiklik yapmanız gerekmiyor. Bazen taco salatası tariflerinde bulunan tortilla cipslerini atladım. Aslında onları hiç özlemiyorum ve soğan ve marulun onu yeterince gevrekleştirdiğini görüyorum.
Bazen taco salatası tariflerinde gördüğünüz fasulyeleri de dışarıda bıraktım.
Bu salata için kendi ev yapımı taco baharatımı yapmak için birkaç baharat kullandım, ancak aceleniz varsa veya ayrı baharatlara sahip değilseniz, bunun yerine taco baharatını kullanabilirsiniz.
Ayrıca benim düşük karbonhidratlı taco kaselerimi , bu düşük karbonhidratlı taco kabak teknelerimi , dana taco çorbamı veya diğer düşük karbonhidratlı tariflerime göz atmayı da beğenebilirsiniz . Karbonhidratlara aldırış etmiyor musun? Normal dana taco salatası tarifimi deneyin .
Umarım bu düşük karbonhidratlı kıyma taco salatası tarifini seversiniz!
Sorular? Aşağıdaki yorumlarda bana sorun.
Türkiye'nin, 2. en büyük, yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.
Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.
Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.
Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.
Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....
Tepkiniz Nedir ?
