Akdeniz Kinoa Salatası Tarifi
Bu Akdeniz kinoa salatası taze, lezzet dolu, sağlıklı ve doyurucu. Hafif öğle yemekleri veya yemek hazırlıkları için mükemmel!
Akdeniz Kinoa Salatası
Bu Akdeniz kinoa salatası taze, lezzet dolu, sağlıklı ve doyurucu. Hafif öğle yemekleri veya yemek hazırlıkları için mükemmel!
malzemeler
- 1 su bardağı pişmemiş kinoa
- 3 İran (mini) salatalık veya dilimlenmiş 1/2 İngiliz salatalık
- Cömert bir avuç küçük domates ikiye bölünmüş
- 1 adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
- 1/2 yeşil biber doğranmış
- Bir avuç kalamata zeytini çekirdeksiz
- 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
- 3,5 ons küp beyaz peynir (yağ + otlar ile paketlenmiş türü kullandım)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik (veya tadı daha fazla)
- Tat vermek için tuz ve karabiber
Talimatlar
-
Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin. Piştikten sonra soğumaya bırakın.
-
Bu arada, salata malzemelerinin geri kalanını hazırlayın ve büyük bir salata kasesine ekleyin.
-
Kinoa soğuduktan sonra salata kasesine ekleyin.
-
Pansumanı doğrudan kaseye ekleyin. Limon suyu / sirke / yağ / kekik miktarlarını kendi zevkinize göre ayarlamanız gerekebilir. Bu tarife biraz tuz ve karabiber ekliyorum çünkü kinoa tuzla pişirilmiyor ve aksi takdirde oldukça yumuşak olabilir.
-
Önce salatayı soğutabilir veya hemen yiyebilirsiniz. Salata birkaç gün buzdolabında saklanacaktır.
Tarif Notları
- Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir garanti yerine bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Bu blogda Akdeniz'den ilham alan epeyce tarifim var ve kinoalı başka bir tarifin zamanının geldiğini düşündüm. Diğeri ise Akdeniz vegan yemek hazırlama tarifi .
Bu Yunan kinoa salatası, ileride yapmak için harika. Sizi yaz öğle yemekleri, tencere yemekleri ve piknikler boyunca götürecek.
Bu tarifi en iyi arkadaşım üzerinde test ettim ve o kadar beğendi ki, artıklarla birlikte onu eve gönderdim. Bu salatadaki zengin renkleri seviyorum. Gökkuşağını yerken kesinlikle vitamin alıyorsun! ????
Kinoa demir bakımından zengindir ve çok ağır olmadan oldukça doludur. Zeytin ve beyaz peynir bu salatayı bir öğün yapıyor - bunu yemeye acıkmayacaksınız.
Kinoa salatalarını seviyorsanız, Tay kinoa salatama veya çiftlik tavuklu kinoa salatama bakın .
Tarif notları ve ipuçları:
- Beyaz peynirini atlayarak bu kolay kinoa salatası tarifini vegan yapabilirsiniz.
- Dilerseniz beyaz peynir yerine / yerine daha fazla protein için nohut ekleyebilirsiniz.
- Gerektiğinde malzemeleri eklemekten / alt etmekten çekinmeyin ... bu çok esnek bir tarif!
Akdeniz salatalarını seviyor musunuz? Avokadolu Yunan salatamı veya Akdeniz nohut salatamı deneyin .
Bu Akdeniz kinoa salatası tarifini yaptınız mı? Instagram'da beni takip edin, böylece fotoğraflarını görebilirim!
Sorular? Aşağıdaki yorumlarda benimle konuşun!
Türkiye'nin, 2. en büyük, yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.
Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.
Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.
Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.
Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....
Tepkiniz Nedir ?
